O Medo e a Ansiedade!

O medo imaginário envolve a pessoa e a convida a parar. A ansiedade
faz que ela perca o foco e comece a andar descontroladamente em
círculos, sem chegar a lugar nenhum.

Bicho-papão existe? Lógico que não, mas tem muita gente que morria de
medo dele quando era criança. Infelizmente, muitas pessoas não avançam
na vida por causa da ansiedade e dos medos imaginários. Resumindo:
deixam de viver com medo do bicho-papão que pega gente grande.

O medo imaginário envolve a pessoa e a convida a parar. A ansiedade
faz que ela perca o foco e comece a andar descontroladamente em
círculos, sem chegar a lugar nenhum. Imagine o que aconteceria se você
mergulhasse em um rio com o objectivo de alcançar a outra margem e, na
metade do percurso, desse de cara com os olhos esbugalhados de um
jacaré vindo na direção oposta. O que faria?

Suas braçadas, antes provavelmente fortes e confiantes, seriam
interrompidas de repente, assim como sua respiração. No meio do rio,
seus olhos encontrariam os do jacaré e ficariam assim, por segundos
intermináveis, à espera de um instante de distração do inimigo.

Nada o convenceria a seguir em frente enquanto aquele monstro de
dentes pontiagudos permanecesse ali. Assim é o medo. Ele nos convida a
parar e até mesmo voltar atrás. Mas de onde vem esse medo?

São as vozes na sua cabeça, dizendo para você que as coisas não vão
dar certo. Muitos familiares e professores vivem repetindo para a
criança que as coisas são difíceis e, indiretamente, que ela não vai
conseguir realizar seus desejos. Quando essa criança cresce e se torna
um adulto, essas mensagens vão para seu inconsciente e continuam a
pressioná-la. A pessoa não tem consciência dessas vozes, mas elas
ficam criando fantasmas no caminho de seus projetos.

Esse jacaré que você pode estar vendo nada mais é que um pedaço de
tronco ligeiramente apodrecido pelo contato prolongado com a água. O
medo imaginário é apenas um tronco parecido com um jacaré. Por isso
mesmo, você não deve dar-lhe o poder de fazê-lo desistir de seus
sonhos.

Quando os jacarés aparecerem em seu caminho, resista à tentação de
desistir da sua travessia. Olhe bem para eles e verá que são troncos
velhos e inofensivos, incapazes de fazer estrago em sua vida.

Então, você me pergunta: "E a ansiedade, Roberto?". A ansiedade é uma
agitação provocada pelo medo, que faz a pessoa agir impulsivamente,
sem organização e disciplina. Uma pessoa ansiosa costuma lidar com as
coisas de maneira precipitada, movimentando-se freneticamente quando
deveria manter a calma.

Os filmes de faroeste de antigamente com freqüência tinham um episódio
no qual um dos personagens, mocinho ou bandido, entrava em um trecho
de areia movediça. O bandido se debatia desesperadamente e acabava
morrendo. O mocinho, quando era jogado na areia movediça, parava uns
minutos para pensar, encontrava uma solução objetiva e escapava.

Ao cair na areia movediça, o pior erro da vítima é o desespero. Quanto
mais ela se debater, mais seu corpo afundará. O segredo é controlar a
ansiedade e se movimentar o mínimo possível, até que encontre a saída.

Se um trecho de areia movediça aparecer durante sua travessia do
mangue, lembre-se de manter a calma e contar até dez. Tenha claro o
seu objetivo e mantenha a sua estratégia, que os resultados virão no
momento certo.

Nos momentos de pressão, precisamos manter a calma e a determinação. O
medo e a ansiedade são os grandes inimigos da transformação. Causam
estagnação ou desvios perigosos e, de uma forma ou de outra, impedem o
fluxo natural da vida, afastando você da sua capacidade de crescimento
pessoal.

Roberto Shinyashiki