Equilibrio e medo

"No longo caminho da vida, nós avançamos rodeados por toda a
espécie de perigos e nunca sabemos o que pode acontecer-nos.
Mas, quaisquer que sejam esses perigos, o importante é aprender
a dominar o medo.
O medo paralisa a reflexão, impele o corpo para atos
desordenados perante aquilo que é ou parece ser um perigo.
Então, se alguma coisa vos assusta, começai por ficar imóveis
durante alguns segundos e respirai profundamente a fim que
recuperardes o domínio do vosso coração, do vosso sistema
nervoso e dos vossos membros. Se deixardes os vossos membros
agitarem-se, perdereis completamente o controle sobre eles. É
como se tivésseis aberto a porta de uma jaula às feras: depois
de elas terem saído, é muito difícil fazê-las reentrar. Mas se,
pelo contrário, instalardes outros reflexos no lugar dessa
agitação, acalmar-vos-eis, tudo volta a ficar em ordem e vós
podeis agir eficazmente."